孩子一年近视增长较快，已经戴上离焦眼镜，医生又提出可以评估低浓度阿托品。孩子近视增长较快时，低浓度阿托品和离焦眼镜可以成为医生评估的联合管理选项，但不是每个孩子都要同时使用。
顺应时节吃对饭菜，既能护住脾胃，又能滋润不干燥，悄悄给身体囤足元气。亮点：立冬寒气加重，正是需要温补补阳的时候！泥鳅性质温润，是秋冬超合适的温补食材，能滋养身体、驱散寒气，特别适合寒冬进补。顺应立冬温...
不同类型的脑出血，发病位置、诱因和危险程度差异极大，认清分型，是做好预防和识别险情的第一步。脑出血的发作并非毫无征兆，有相对倾向的高发人群。预警信号，出现一个立刻就医适呕吐，是脑出血发病的信号。早筛查...
熬夜、不舍得睡，其实是情绪没有得到满足。一：报复性熬夜但心理学发现，对于一部分人来说，舍不得睡，可能是因为白天，没有真正属于自己的时间。你越担心睡不着，身体就越紧张；越想赶紧睡，大脑反而越清醒。心理学...
萨提亚冰山理论，将我们常用的沟通模式分为四种。其实老公呢，他是运用了“超理智”这样一个应对姿态，来隔绝他跟你的情感交流。这样他能保护自己，不流露他真实的感情，避免自己的情感受到伤害。以上四种方式，就是...
也就是说，爱生气的本质，不是性格问题，是思维方式的问题。它说的是，人的情绪反应，不是由事情本身引起的，而是他对这件事的认知和思维模式导致的。但是如果你的思维是他就是不尊重你、就是不体贴不尊重人，那么你...
一：社恐的本质，是害怕被评价。表达需求，会被否定；如果这些情况你很熟悉，那么你需要解决的可能并不是“聊天技巧”。你要让自己的大脑慢慢发现：原来被讨厌，不会杀死我。当你不再把每一次社交，都当成证明自己价...
不考虑你的感受，不体谅你的处境，面对这样的人，你要怎么办？我们生活中遇到的大部分不考虑别人的人，他其实就是这个能力没有发展好。就是你别等着他自动学会这替人考虑，我们可以去帮他进行换位思考。孙子一听，马...
这背后，很可能跟一个人过去长期处在紧张、缺乏安全感的环境有关。更典型的是，焦虑的人往往很难做决定。焦虑的人还有一个特点，就是即便已经做出了选择，心里也很难踏实。这种心理状态可能是因为他们对不确定性、犯...
不少父母在育儿过程中，都会被这个问题困扰：“孩子不听，甚至抵触我们讲道理。（可以参考我们跟伴侣吵架，即便你讲的是道理是事实，但伴侣要么不听，要么反击。你可能会说：“作为父母，难道就不跟孩子讲道理，不教...
我观察我身边的家长，当孩子说“我再玩10分钟”，他们基本会有两种反应。下次孩子再说“我再玩10分钟”，你先别急着妥协退让，或者生气发火。我每次会很淡定地复述她那句话：“你还想再玩10分钟是吧？比如孩子...
当你成为家庭主妇时，你很容易成为煤气灯效应的受害者。煤气灯效应其实没有那么复杂。那么这时候，煤气灯效应，就发生了。他，是煤气灯效应的操控者，而我，是被操控的那个人。家庭主妇，尤其是脱离各种社会联系的家...
我用了4个方法，她现在就很自律，很省心。第二个就是，我们很多家长陪着写作业，喜欢纠正他。合理的话，我们就按他的来，不合理的我们可以提出来嘛：“我担心这个点写作业太晚了，而且时间不够的话就会很赶，效率不...
太关注孩子，反而很难培养出孩子的情绪韧性。情绪韧性低的孩子，一方面可能是他高敏感特质，另一方面也可能跟我们的教养方式有关。所以随着孩子年龄增长，我们的养育方式也要慢慢调整。1～2岁的时候，孩子对情绪的...
从心理学角度来看，这可能并不是你意志力差，而可能是你心气不足。心气不足的本质，是长期“自我效能感”耗损后的退缩状态。心气不足的人，他不是没有目标，他有很多目标的。如果你长期处于高压力、低掌控感，工作、...
其实这一部分指责者，就是当他站出来的时候，其实我是内心会比较内耗，会有很多羞耻感的。就是当你这一“部分”出现的时候，比如说当我退缩畏惧的这一部分出现的时候，我们有意识的去观察，它是如何在那个场景中被激...
简单来说，就是孩子做一件事，不是因为他自己喜欢，而是为了得到别人的夸奖。那孩子是真的不能夸吗？不是的，孩子做得好，肯定是要夸的，但要看，你怎么夸。一个人做事的真正动力，它不是来自外在，而是内在动机——...
你是真社恐，还是假社恐呢？这种类型的社恐，它的本质是对自己期待太高。所以，你所谓的社恐，其实不是你不去社交的原因。要解决这个问题，我们首先要知道的是，我们之所以会有社交恐惧，是因为我们对自己期待的不确...
不敢拒绝别人、不好意思去麻烦别人，本质上是心理过不了这一关。当我去跟别人提一个要求，我去麻烦别人的时候，如果别人拒绝了我，那么我可能就会在内心否定自己：所以我们的身体和心理为了避免遭到这样的痛感，我们...
它认为，真正影响孩子未来学习能力的，并不是提前学了多少知识，而是有没有培养好这几个底层能力。第一个底层能力：语言能力。这是近20年来，发展心理学研究非常关注的一个能力。他可能真不是有意，而是“执行功能...
